la prévention du cancer du sein

La prévention du cancer du sein
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Le cancer du sein est le type de cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde. Il représente près d’un tiers de tous les types de cancer chez les femmes. Tous les ans, le taux de mortalité recule dans les pays qui combattent le cancer du sein et mettent en place des moyens de prévention et des diagnostics précoces.

Dans ces pays, on estime à 40% la baisse de la mortalité depuis les années 80’. La plupart des cas sont diagnostiqués chez les femmes après la ménopause, mais il peut frapper n’importe qui à tout âge. Les femmes sont principalement touchées mais les hommes peuvent également déclarer un cancer du sein, ils représentent moins de 1% des cancers du sein.

Quelles sont les causes du cancer du sein ?

Les causes du cancer du sein ne sont pas encore totalement comprises. Les premières recherches suggèrent que le cancer du sein pourrait résulter d’une altération des gènes qui peut provoquer des modifications de l’ADN des cellules et de leurs protéines.

Le cancer du sein est un cancer qui débute dans le tissu mammaire. Il se produit généralement sur un seul sein, mais peut dans des cas exceptionnels survenir sur les deux seins en simultané. Contrairement aux autres types de cancer du sein, le carcinome canalaire de l’aréole (CCIS) est un cancer du sein non infiltrant, généralement moins agressif et plus facile à guérir par la chirurgie. Il peut survenir à tout âge et est plus susceptible de se développer chez les femmes de plus de 40 ans.

infographie cancer du sein

Facteurs de risque du cancer du sein

Les facteurs qui augmentent votre risque de développer un cancer du sein sont les suivants:

  • L’âge ; les risques de développer un cancer augmentent avec l’âge
  • Facteurs héréditaires ; Avoir des antécédents familiaux positifs de cancer du sein augmentent les risques d’en développer un.
  • Facteurs ethniques : Être d’une certaine origine ethnique peut augmenter les risque de développer un cancer du sein.
  • Avoir déjà subi une chirurgie du sein, une radiothérapie ou une biopsie (prélèvement d’un échantillon de cellules mammaires).
  • Tabac ; il est aujourd’hui prouvé que le tabac est un facteur de risque du cancer du sein.
  • Alcool ; Boire de l’alcool de façon excessive augmente le risque de développer un cancer du sein.
  • Diabète ; Il a été démontré que le diabète augmente le risque de développer un cancer, (+5% concernant le cancer du sein).
  • Vous souffrez d’une maladie qui affecte le système immunitaire, comme le VIH, ou vous avez été enceinte d’un enfant atteint d’une maladie qui affecte le système immunitaire.
  • Avoir une forte prédisposition génétique, ce qui signifie que vous héritez de vos parents une tendance à développer un cancer du sein. Ces prédispositions génétiques sont responsables de 5% des cancers du sein et impliquent principalement les gènes BRCA1 et BRCA2. Ce gène est à 65% des cas lié à un facteur génétique.

Stratégies de prévention du cancer du sein

L’un des meilleurs moyens de prévenir le cancer du sein est d’avoir une alimentation saine, riche en fruits et légumes, pauvre en graisses et en sucres, et modérée en alcool. Le cancer du sein étant plus fréquent chez les femmes de plus de 40 ans, une alimentation saine et un exercice physique régulier tout au long de votre vie peuvent contribuer à le prévenir.

Les femmes qui planifient une grossesse ou qui allaitent sont encouragées à consommer davantage d’aliments à forte teneur en acide folique, comme les légumes orange et verts, les avocats, les champignons, les pois et les germes de blé. Une alimentation riche en acide folique peut diminuer le risque de développer un cancer du sein.

Diagnostic précoce du cancer du sein

Depuis plusieurs années, en France, les femmes peuvent suivre un programme de dépistage systématique visant à détecter des anomalies pouvant annoncer un cancer du sein. Ce dépistage organisé du cancer du sein a permis de diagnostiquer des cancers sur des femmes de tout âge à un stade très précoce, et a ainsi permit de prendre la maladie au berceau et d’apporter les soins nécessaires à leur guérison complète.

Le cancer du sein ne fait pas exception, comme pour tous les cancers, plus il est diagnostiqué tôt, plus les chances de survie sont importantes et les séquelles et effets secondaires dus au traitement sont minimes. Le dépistage organisé ne permet pas de prévenir le cancer du sein, mais donne toutes les chances aux personnes atteintes d’être pris en charge à un stade précoce de leur maladie et de suivre le traitement le mieux adapté.

Régime alimentaire et nutrition pour la santé du sein

La nutrition est importante pour maintenir un corps sain, y compris les seins. La santé de vos seins dépend de votre alimentation générale et du type d’aliments que vous consommez. Vous pouvez jouer un rôle important dans la santé de vos seins en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré, composé d’aliments variés.

Une alimentation saine peut réduire le risque de développer certains problèmes de santé et vous aider à vous sentir mieux dans l’ensemble, notamment en améliorant votre humeur, votre concentration et la solidité de vos os. Les recommandations alimentaires pour les femmes peuvent être divisées en macronutriments (protéines, lipides, glucides), micronutriments (vitamines, minéraux) et composés phytochimiques (caroténoïdes, fibres). Pendant la grossesse, une alimentation saine est importante pour la santé de la mère et du bébé, car elle fournit de l’énergie et des nutriments au fœtus en développement.

Essais cliniques pour le traitement du cancer du sein

Les essais cliniques portant sur de nouvelles approches pour traiter ou prévenir le cancer du sein suscitent un intérêt constant. De nombreuses approches, telles que la reprogrammation cellulaire, la thérapie génique, les biomarqueurs miRNA, les modifications épigénétiques et la modulation du système immunitaire, n’en sont encore qu’aux premiers stades de la recherche. Les essais cliniques testant de nouvelles approches pour traiter ou prévenir le cancer du sein sont importants pour faire avancer ce domaine.

Conclusion

Le cancer du sein est une maladie grave qui nécessite un diagnostic et un traitement rapides. Définir précisément les risques de développer cette maladie peut aider les femmes à prendre des décisions plus éclairées concernant leur santé.

Bien que des stratégies innovantes de prévention et de traitement soient encore en cours d’élaboration, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de développer un cancer du sein.

Modifier votre régime alimentaire et maintenir un poids sain, avoir une alimentation équilibrée, pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique modérée par jour, limiter la consommation d’alcool et éviter les produits dérivés du tabac peuvent contribuer à réduire votre risque de développer un cancer du sein.

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