Que vous vous lanciez enfin dans une grande randonnée en direction de Saint-Jacques de Compostelle ou des sommets Corses, que vous vous réjouissiez de faire des randonnées d’une journée dans le Mercantour ou les Alpes, ou que vous alliez vous promener avec vos enfants et votre chien le dimanche après midi, votre balade sera plus plaisante si vous suivez nos quelques conseils ci-dessous !
Dans cet article, vous découvrirez nos quelques conseils qui vous permettront de passer un agréable moment en randonnée, qu’elle dure quelques heures ou plusieurs jours.
Les équipements essentiels à ne pas oublier pour une randonnée en toute sécurité
Évitez les situations d’urgence en vous munissant des équipements et des outils indispensables pour faire de l’imprévu une petite formalité au cours de votre voyage.
- Prenez avec vous une carte et une boussole et sachez comment les utiliser ;
- Emportez un couteau de randonnée de poche et mettez quelques produits pour allumer un feu dans un récipient étanche ;
- Partez du principe que le temps risque de changer, et d’être imprévisible : prenez avec vous une protection solaire, des vêtements de pluie et des couches supplémentaires en cas de froid soudain.
- N’oubliez pas de prendre de la nourriture et de l’eau supplémentaires.
- Enfin, pensez à prendre un sifflet et une trousse de premiers secours, ainsi qu’une lampe frontale au cas où votre randonnée durerait plus longtemps que prévu.
Nos conseils pour une randonnée à la journée
Pour profiter de la fraîcheur de la nature sauvage (en vous préparant et en vous entraînant pour des randonnées plus longues), vous pouvez planifier des excursions à la journée.
Voici nos quelques conseils :
- Vérifiez toujours la météo pour éviter les orages de l’après-midi ;
- Vous aurez plus de chances d’apercevoir des animaux sauvages en commençant avant l’aube ;
- Évitez les foules en explorant les sentiers moins connus dans les zones plus sauvages (tout en faisant attention où vous mettez les pieds !) ;
- Assurez-vous d’avoir des chaussures de randonnée adaptées à votre pratique. Certains sites tels que https://naturechaussures.com peuvent vous aider à trouver le modèle qui vous correspond, et leurs conseils peuvent souvent faire la différence entre une merveilleuse promenade dans la nature et une journée de douleur, de courbatures et d’ampoules.
Nos conseils pour une randonnée de nuit
Vous êtes plutôt un oiseau de nuit ? Découvrez nos quelques conseils pour randonner dans les meilleures conditions quand le soleil s’est couché !
- Utilisez une lampe frontale ou une lampe de poche, et laissez vos yeux s’adapter naturellement ;
- Apportez une paire de lunettes de protection pour protéger vos yeux d’un coup de branche imprévu ;
- Lorsque l’air se refroidit, vous serez heureux d’avoir des couches supplémentaires de vêtements sans coton et à séchage rapide ;
- Supposez que le chemin est difficile et sinueux ; marchez avec une démarche plus prudente – placez votre pied et testez la sensation avant de transférer votre poids. C’est plus lent que votre foulée habituelle de randonnée, mais vous éviterez de vous tordre la cheville. En plus, vous entendrez les bruits de la nuit tout autour de vous si vous prenez votre temps !
Nos conseils pour une randonnée avec les enfants
Randonner avec ses enfants est un excellent moyen de leur faire découvrir la nature. N’oubliez pas que les objectifs doivent être faciles à atteindre, et que vous êtes là pour vous amuser.
Voici nos conseils :
- Commencez par de courtes randonnées avec un objectif : aller admirer une cascade, arriver à un lac où vous pouvez patauger, vous baigner et jouer ;
- Prévoyez beaucoup de temps supplémentaire. Si vous n’atteignez pas votre objectif parce que les enfants veulent regarder ce qui se passe sous chaque feuille, c’est aussi une bonne randonnée. Avec les enfants, c’est le voyage qui compte, pas la destination !
Nos conseils pour une randonnée avec des chiens
Les chiens sont des compagnons de randonnée absolument géniaux : on adore les voir s’amuser sur les sentiers.
Il faut toutefois prendre en compte certaines choses avant de les y emmener :
- Assurez-vous que votre chien est à jour dans ses vaccins ;
- N’oubliez pas que les chiens doivent être entraînés et préparés pour les longues randonnées, alors n’oubliez pas de les emmener avec vous lors de vos petites excursions d’une journée ;
- Avec un sac spécial et le temps de s’y habituer, votre chien peut porter ses propres provisions ;
- Faites un bilan de santé complet à la fin de chaque journée et prévoyez des produits adaptés aux chiens dans votre trousse de premiers soins ;
- Vérifiez toujours le règlement des sentiers avant de partir : vous ne voulez pas que votre chien harcèle la faune. Certains parcs nationaux sont interdits aux chiens, tandis que d’autres endroits exigent simplement que les chiens soient tenus en laisse.
Ne laissez aucune trace en randonnée
Enfin, voici quelques conseils pour ne pas polluer la forêt, la montagne et plus largement l’endroit où vous randonnez. Cela n’a pas dû vous échapper, mais la présence de déchets est toujours importante en milieu naturel, et, le moins que l’on puisse faire, c’est de veiller à stopper cela.
Voici donc nos conseils :
- Ramassez tous vos déchets. Mieux : ramassez tous les déchets que vous trouvez. Donnez-vous pour objectif de laisser un sentier plus propre que vous ne l’avez trouvé.
- Restez sur les sentiers balisés. Protégez la nature en ne laissant que des empreintes de pas et en ne prenant que des photos.
